Как похудеть с помощью велосипеда: разбор без мифов и самообмана
Велосипед стоит. Приложение исправно считает километры. А джинсы сидят так же, как три месяца назад. Знакомая ситуация — и дело почти никогда не в «слабом байке» или невезучей генетике. Обычный сценарий такой: человек катается как на прогулке, ест как после марафона, едет на заниженном седле и бросает всё через три недели — натёрло, заболело колено, […]





